ورزش روی صندلی در خانه/ محل کار/افراد سالمند/کسانی که انعطاف کمی دارن/ زن و مرد/ Fitness By Nahid 15:25 3 years ago 5 571 Далее Скачать
ورزش سالمندان باصندلی(تمرین در خانه با صندلی) exercise with Minoo 13:41 2 years ago 4 675 Далее Скачать
Tango workout for older adults and people who can’t stand Anoush.Fitance 2:45 4 years ago 39 Далее Скачать
Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله Shaily Fitness 25:29 3 years ago 66 144 Далее Скачать
30 دقیقه تمرین با صندلی کامل بدن برای سالمندان ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness 36:31 3 years ago 559 362 Далее Скачать
3 تمرین اصلی نشسته. #تناسب_سالمندان #تمرینات با صندلی #ورزش برای مبتدیان #تناسب_مبتدی Grow Young Fitness 1:00 1 year ago 750 899 Далее Скачать
تمرینات شکم روی صندلی برای ورزش در خانه یا محل کار abs training on the chair behfitsho 0:51 4 years ago 265 Далее Скачать
ورزش در محل کار با نوید در اپلیکیشن انرجیم (طرز صحیح نشستن) EnerGym 1:03 2 years ago 20 Далее Скачать
ورزش های مخصوص محل کار | ورزش با صندلی | چگونه در محل کار ورزش کنیم | چگونه پشت میز ورزش کنیم؟ Dr shahbandi 4:23 3 years ago 416 Далее Скачать
حرکات کششی مناسب کمر درد و زانو درد با صندلی به مدت 10 دقیقه Leilafitfood 7:47 4 years ago 2 777 Далее Скачать
چربی‌سوزی شکم و پهلو - abs FatBurning workout zimuscle | Bodybuilding & Fitness 0:07 2 years ago 124 958 Далее Скачать
تمرینات تخت و صندلی برای افراد مسن - تمرینات صندلی Move it or Lose it UK 17:22 1 year ago 22 554 Далее Скачать
